การพนันกระตุ้นระบบ dopamine ในสมอง ทำให้รู้สึกตื่นเต้นและพอใจเมื่อชนะ

แต่หากไม่รู้ทันอารมณ์ตัวเอง อาจนำไปสู่พฤติกรรม "ติดพนัน" ได้ง่าย

ควรสังเกตตัวเองว่ากำลังเล่นเพื่อความสนุก หรือกำลังเล่นเพื่อไล่ตามการสูญเสีย

m88.com login มีแบบประเมินพฤติกรรมเสี่ยงที่ผู้เล่นสามารถทำเองได้ เพื่อช่วยตัดสินใจว่าควรหยุดหรือไม่

การพักเป็นระยะ การตั้งเป้าหมายต่อวัน และการไม่เล่นเกินงบ คือวิธีควบคุมที่ได้ผลจริง

หากรู้สึกว่าสูญเสียการควบคุม ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที